karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hei vaan
Mie oon käyttänyt aina paastotessa apteekista saatavaa
Glauber-suolaa.
Toiminut itsellä ainakin tosi hyvin ja
on ihan perinteinen paastovalmiste suolen
tyhjentämiseen

_________________
Redheads Do It Better

Glaubersuola on kamalanmakuista Sitä minäkin oon käyttänyt silloin aikoinaan.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Jaana k: Joo, se on hiukan hurjan kuuloinen, enkä sitä nyt aamulla tehnyt vaan perinteisen suolihuuhtelun. Se on kylläkin monen lähteen mukaan parempi, huuhtoo myös ohutsuolen eikä vain pientä osaa peräsuolta ja pientä osaa paksusuolesta, jos sitäkään.

Marjo L ja Kirrimirri: Se Glaubersuola on vaan niin ... Mieluummin tuikkaan ahteriini vettä. Ehkäpä intoudun huomenna tai ylihuomenna kokeilemaan tuota flushia ja kerron teille sit oliko kuinka kamalaa.

PÄIVÄ 1: Oon siis tänään tehnyt suolihuuhtelut ja aamupunnitukset , paino on tippunut viikossa kasvisruokavaliolla ja hedelmillä, kevyillä proteiineilla (kala, munat, raejuusto) 94.6kg ->91.9kg. Suunnittelin meneväni vasta viikon kuluttua puntarille seuraavaksi, mutten taida malttaa, katsotaan.

Thyroxinit otin jo klo7 ja painuin takaisin nukkumaan. Nyt on menossa joka-aamuinen lämmin sitruuna-inkiväärivesi ja kunhan selviydyn siitä, menen kuivaharjauksiin ja suihkuun. Vasta sitten ihana aamumehu. Ai niin, otin hörpyn Aloeta myös hiukan ennen tätä vettä.

Nyt jo hiukan päänsärkyä havaittavissa, aika kumma? Oiskohan nuo viimeiset vihannes päivät jotenkin nopeuttaneet prosessia? Mielitekoja ei yhtään. Mii häpi.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

sitä itekin tarkoitin suolihuuhtelua,meni termit sekaisin..niinku sanoin aikaa on viimeisestä paastosta!

muistan kun kylppärin lattialla köllötin huuhtelulla, ja nuorimmainen (nyt 14v) huuteli oven takaa:mitä sinä äiti siellä viivyt..eli pieni oli

Jaana k: meillä vähän sama, mut nyt arkena onneks saa hoidettua nää jutut kun muut on töissä ja koulussa.

Pientä paniikkia meinas iskeä kun pee oli punaista.... Olin jo varma et oon jotenkin mokannut ja tuhonnut munuaiset ja muutkin sisäelimet jne kunnes muistin et punajuuri värjää ulosteen ja pissan punaiseksi. Melkeen häpäisin itteni ja soitin päivystykseen...

Selleri on jo tippunu aineksista pois, alkoi oksettaa kun viimeisen mehun eilen join ja niinpä suosiolla laitoin tauolle. Näin alussa pitää tehdä itselleen tää helpoksi, ettei keskeytä pikkuasioiden vuoksi...

Olen nukkunut kuin pieni porsas, hyvin sikeästi ja pitkään, ei kipuja, kolotuksia, eikä pissahätää...Olo on käsittämättömän hyvä, ei pahemmin nälkää, paitsi jos väli venyy yli 4 tuntia pitkäksi ateriolla. Yllätys on ettei pahemmin mielitekojakaan, katselin ihan intona kapinakokki Santeria telkkarista ja suunnittelin mitä teen sit ku taas alan syömään. Äidin tekemä siskonmakkarasoppa tuoksui ihanalle, mut ei tehny mieli silti syödä.

Voiko olla et elimistö ois vanhasta tottumuksesta menny nopeemmin ketoosiin? Vai onko "kylmä kalkkuna" odotettavissa kuuluisana kolmantena päivänä eli huomenna? Hmmm...

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Punajuurimehun ainekset ja itse mehu. Nam!! Nyt paaston aikaan rypäleitä on vain 10-12kpl, ei noin paljoa, mutta näin valmistettuna mehu oli taivaallista, hyvää toki vähemmillä rypäleilläkin.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

94.6kg ->91.9kg->90.6kg



Punajuurimehu punasi "tuotokset" niin hyvin, että oli pakko jättää yhdeksi päiväksi pois jotta laadunvalvonta aamuhuuhteluissa helpottuu.

Juomasta tuli liian makea, todella maukas tosin, mutta liian makea paastoa ajatellen. Edessä on aamusnapsi, aloejuomaa ja pitkä drinkki on niinikään joka-aamuinen lämmin sitruuna-inkiväärivesi, nyt vaan veden sijasta on pakuriteetä. Makuna vajaa tl Propolisjne-hunajavalmistetta.

Vihermehut hiukan kyllästyttää, kun en ole niihin laittanut nyt kuin puolikkaan omenan ja sitruunan ja makukin on sama ollut jo päiviä, luulen että aamuinen makeampi mehu saa luvan väistyä ja alan juoda jokaisen mehun vihreänä, mutta lisään aamun makeudet tasaisesti vihermehuihin....ehkä.

Nukuin viime yön kuin porsas. Nukkumaan klo 24 vasta ja ylös nousin eka kerran klo 8 ottamaan Thyroxinin ja vessaan. Kokonaan nousin ylös vasta klo 10 ja nautin oikein ylimääräisistä unista ja toimettomuudesta. Ihanaa!

Energiaa on, ei vielä ainakaan tunnu pahimmalta päivältä (koputtaa puuta), ja olen lähdössä serkkulikkani kanssa shoppailemaan. Tästä se lähtee! Pahamaineinen kolmas päivä!

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Hei taas
Missä ajassa ne 4 kg on lähteneet,nytkö tässä mehujen aikana

Ja näyttävät kyllä ihanilta nuo mehut Pitäisköhän rueta ihan vaan elävälle ravinnolle

Moikka. Ne on lähteny 1,5 viikossa, eli viime viikon maanantaista. Paastolla on lähtenyt nyt 2kg ja sitä on takana 4 päivää.

94.6kg ->91.9kg->90.6kg->89.9kg

Tämä aamu valkeni kramppien ja jomotusten merkeissä. Eilen jo samoja oireita ja nyt kuulinkin että liittyvät kehon vahvaan puhdistumiseen. Kuona-aineet jotka ovat kudoksissa varastoituneena lähtevät liikkeelle.

Mietin ja mietin ja päätin sitten kokeilla suolavesiflushia, eli litran verran suolavettä juodaan ja sit istutaan pytyllä jokunen aika ja puhdasta tuli!! Joo, no tuumasta toimeen. Sain juotua yökkäilyjen kera n. 6-7dl lämmintä ruususuolavettä, sitten iski kauhea tuskanhiki päälle, koko kroppa kihahti kosteaksi. Paikat alkoi vapista ja pyörryttikin. Ja sitten. Sitten istuttiin vessassa, pidettiin seinistä kiinni ja melkein hoilattiin hurmosveisuja. Melkein konttasin omaan sänkyyn, sitten juoksin taas vessaan, ja pian taas ryömin sänkyynpäin. Ees taas...

Nukuin lopulta puoli tuntia ja nyt oon ihan iskussa taas. Hiukan kuin kännissä, päässä huippaa aavistuksen. Kivuista tai krampeista ei tietoakaan, katsotaas miten ens yönä. Paino -700g eilisestä. Nyt pitäis lopettaa tuo puntarilla juokseminen ja katsoa vasta ens maanantaina mitä näyttää, mut en millään malta pysyä pois. Tipuin nimittäin alemmalle kymmenluvulle!

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Zemiä!
Kaikki nuo opettaa tuntemaan omaa kehoa paremmin! Hyvä kun sen teet, jokaisen olis hyvä tehä ees kerran elämässä tollanen kuuri!

_________________
Paluu Luontoon!

Huh, kuulostaa hiukan liian väkivaltaiselta touhulta kropalle mun makuun. Mutta ei millään pahalla, kiva, jos sulle toimii ja varsin mielenkiintoista tätä on sivustakin seurata Ja tajuan kyllä, että joku muu ajattelisi asian juuri päinvastoin, että tehdään kropalle palvelus.

Mun alkoi tekeen mieli paastota kans, mutta ei juuri nyt, silloin pitää saada oma rauha ja sellaista ei ole nyt muutamaan viikkon mahdollista saada. Puhdistautuminen voisi tehdä hyvää!

_________________
http://satuetainen.vuodatus.net
Facebook: Satu Etäinen

Tänään ollut ihana olo. Koko päivän ollut hymy huulilla, ei krampeista tai kivuista tietoakaan.

Nälkä on yllättäen vieläkin vaivannut ajoittain ja nyt sitten nuo ulkolaiset ystäväni löysivät syynkin, ainakin omasta mielestään: mehussa on liikaa sakkaa, se pitää ruoansulatuselimistön käynnissä ja nälän päällä. Noh, sehän on helppoa tarkistaa. Huomisesta siivilöin sen hienon sakan sieltä pois ja jatketaan muuten samoin.

Katsoin myös erittäin hyvän dokumentin paastosta, ei siis sama kuin täällä jaettu, tässä käsiteltiin myös päivittäistä kalorirajoitusta, 4 päivän 25kcal:n paastoa, jokatoinen päivä paastoamista ja 5:2 paastoa. Muutin käsitykseni 5:2 paastosta täydellisesti!! Paastolla pystyy vaikuttamaan ikääntymisen tuomiin sairauksiin, mm alzheimerin puhkeamiseen. (no hiukan vedin mutkia suoriksi, mutta jo pelkkä EHKÄ saa minut kokeilemaan vielä myöhemminkin ja ehkäpä heti tän paaston jälkeen karppipohjaista 5:2 paastoa.) http://www.dailymotion.com/video/xvdbtt ... shortfilms

Psylliumista piti lukea, paljonko sitä otetaan suolen puhdistukseen/vatsan toimintaan...

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Ainekset loppu kaapista, mutta väsäsin jonkun sekalaisen, mukapunajuurimehun: Punajuuri, pari porkkanaa, kurkku, viinirypäleitä kaikki 5, muut oli ruppasia. Sitruunaa löysin puolikkaan vielä ja makeudeksi omena. Ihan ok, parempi tulee granaattiomenalla ja 10-15 viinirypäleellä...

Pakuritee, jossa mangoteetä porisee pian, siinä päivän tee teema.

Päässä ollut kauhea himo lopettaa, mutta silloin ei kuulemma sais lopettaa. Pitää odottaa aina tuollaisten ohi ja lopettaa sen jälkeen.

Ajattelin aloittaa ruokailun torstaina. Lähden perjantaina helsinkiin Ilon ja Valon markkinoille, ja olisi mukava saada syödä edes niitä salaatteja kun on sukulaisten nurkissa. Hörhöstä nimestään huolimatta markkinat eivät ole niin hörhöt kuin voisi luulla, siellä on Olli Sovijärvi, Kaarlo Jaakkola yms puhumassa ja asiaa hortoilusta (villivihannesten keruu ja käyttö) ja muustakin.

Salaatteja ei kannata enää mehuihin ostaa. Maksavat suhteessa kauheesti, kympin kilohintaa jne ja mehua niistä tulee vähänlaisesti. Parsakaali, kesäkurpitsa ja kurkku hyviä ja nestepitoisia.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

satuetanainen: Go go go!! Etsit jonkun hyvät ajankohdan ja siihen. Tästä tulee kyllä hyvä olo. Oot ilmeisesti ennenkin ollut?

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

..ja täältä tsemppistä jatkaa loppuun asti,sitten voittajafiilis,hyvä leonidas!!

No laitoit jaana k sit just tsemiä kun päätinkin että loppuu tänään.

Kaikenlaista suunnitelmaa ja menoa tuli loppuviikolle, sellaisia jotka koen turhan hankaliksi toteuttaa mehupaastolla ollessani. Yökyläilyjä ja muita hömpötyksiä. Mutta kun nyt on mun ainoa loma ennen kesälomaa ja ainoa mahdollisuus hömpöttää pitkään aikaan, niin päätin sittenkin päättää paaston 7 päivään.

Kolme päivää mennään silti vielä pelkällä kasvis-hedelmä-marja linjalla, no, kolmantena päivänä voi olla et otan jotain kananmunaa tai raejuustoa keittooni.

Keskiviikkona kun totuttelee proteiiniin ensin pienissä määrin, torstaina voin sitten jo nauttia jonkun ihanan ruokaisan salaatin oikein kunnolla. Ottaa pulollisen vastatehtyä mehua pakastettuna messiin niin saa sitäkin vielä tissutettua siellä. Perjantaina sit helsinkiin ja lauantaina kotiin, sunnuntaina töihin. HUH!

Oon syöny tätä penteleen omenaa nyt 15 minuuttia, kai se tästä syötyä tulee... Seuraava ruoka on vihermehu ja sitä seuraava kasvissosekeittoa.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

No mut viikkohan on hieno saavutus,tuuletamme sille!
kevenikö olo?
hyvät/huonot puolet?
jos jatkat 5:2lla seuraan,saatanpa jopa vähän matkiakin!

Ollut niin jäätävä nälkä kokoajan kun aloitti syömisen, että päätin ottaa hiukan kalaa jo tänään ja katsoa miltä tuntuu. Hyvältähän se tuntuu. Oon kai niin perus sekasyöjä, ettei mun elimistö ymmärrä mitään puhdasta kasvisruokaa ellei siinä ole eläinperäistä proteiinia joukossa.

Nesteitä menee melkein sama kuin paastollakin, se hyvä jäi ainakin nyt vielä. Painokaan ei ole vielä noussut takaisinpäin, minkä se varmasti tekee kunhan suoli täyttyy taas. En ole varma halusitteko kuulla tällaista.

Tämän päivän syömisiin ja juomisiin siis piti kuulua raakaa kasvis ja hedelmäpitoista ruokaa ja kasviskeittoa. Minä olen syönyt aamulla porkkana-mandariini-sitruuna-kurkkumehu+banaani blendattuna siihen. + kasviskeittoa. +Kasviskeittoa jossa pannulla kevyesti kypsennettyä, herbamarella maustettua seitä. Omena. Teetä ja sitruunavettä.

Parin tunnin päästä juon vihermehun, jossa perusainekset: parsakaali, kurkku, selleri, omena, sitruuna.

Illaksi tein myös maitohappobakteerisalaattia. Eli normi ruukkusalaattia ihan hienoksi hienonnettuna, porkkanaraastetta, omenaraastetta, itusekoitusta ja hapankaalia. Varsinaisen maitohappobakutymäyksen kuitenkin tekee kastike, joka sisältää : 0,5 dl Boris maitohappobakujuomaa (hapankaalimehu, Ruohonjuuri) , 1 rkl Bragg's omenaviinietikka (pastöroimaton,sisältää "juuren"), 1 rkl raakahunajaa (entsyymejä, hivenaineita), 1 rkl MCT öljyä, sitruunamehua loraus, valkosipulin hienonnettu kynsi. Hyvää!! Tuon kanssa voipi olla hiukan seitä tai sitten ei, katsotaan kuuluuko massusta mielipiteitä.

Energiaa on vaikka muille jakaa ja yöunet ovat onneksi jatkuneet superb-laatuisina. Oon nukkunut niin hyvin etten muista koska viimeksi olisin.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Ihan loistavaa noi suberb-unet! Sellaiset on niin elämän perusedellytys!