karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aika impulsiivinen tapaus.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Runoillaas vaihteeksi tännekin.
Sokeriarvot kivasti asettuneet ja sen puolesta hyvä tilanne. Tuo painon putoamattomuus silti alkaa kyllä vähän jo pänniä. 2.5kk ja ei juurikaan muutosta. Eniten ärsyttää se kun ihmisistä näkee sen miten ne odottaa painon putoavan. Karppaus yhdistetään aina laihtumiseen järestään. Onhan normiväki ihmeissään parantavasta vaikutuksesta diabetekseen mut pitäis olla toi raju laihtuminen kylkiäisenä.
Toinen pojista 10v on saanut melkoista palautetta koulussa siitä miten kuolee muna-pekoni aamiaisiinsa ja kun lopettanut koulussa leivän syönnin niin sekös pistää lisää hämmennystä. Noh, onneksi poika nauraa näille kun tietää totuuden

_________________

Ei kun samaa vaan. Tämän pitäisi olla elämänmuutos. Ei dietti. Ts kärsivällisesti vaan etiäppäin. Tässä infoa. English.
https://nutrita.app/keto-plateau/

(ja menee Catharsikselle)

Hustlerilla voi olla samaa ongelmaa kuin (ehkä) minullakin on: kasviksissa on niin paljon myrkyllisiä ainesosia (ravinteiden lisäksi), ettei insuliini inflammaation seurauksena putoa tarpeeksi alas. Koittaisin:

1) kaikki hiilarit vähäksi aikaa tauolle
2) vain yksi reilu ateria päivässä
3) ehkä jokin paastopäiväkin johonkin väliin

Nyt kun olet rasvapolttoinen (koska sokerit on tolkuissaan), niin voit ehkä kokeilla vähän rajumpia keinoja. Tsemppiä!

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Toi ykkönen onnistuu mut noi kaks on todella vaikeita jo ajatuksenakin.

_________________

Nälässä ei tietenkään pidä olla. Ja omakin näyttää pikemminkin olevan tällä hetkellä isohko iltapäiväruoka ja pieni iltapala. Aloita vaikka jättämällä väliin aamiainen.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Aamiainen ehkä se helpoin jättää pois mut se kahvi. Se pirun herättäjä on kovempi koukku kuin tupakka mitä nyt en kylläkään käytä.

_________________

Kahvia litkin juuri... Ei kai se mikään ongelma ole?

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Juon kahvin aina kermalla. Pelännyt jos se hidastaa ketoilua tai sotkee D2 hoitoa?

_________________

Maitotuotteet yleensä voi vastustaa. Opettelisin juomaan ilman.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Eipä näytä ainakaan sinulla haitanneen : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Illalla vähän lipes punkun kanssa kun sattuikin olemaan erityisen hyvää tarjolla, eipä jäänyt sitten lasiin pariin..
Sokrut aamusta kivat 5.4 eli eipä se ainakaan huonosti arvoihin vaikuttanut.
Noh, eipä tässä mitään darraa sentäs saanut vaan heti aamusta pyörällä lenkille pelaamaan uutta koukkua: Ingress

Aamupalana pelkkä kermakahvi.
Lounaaksi tutusti pekonia ja kaveriksi kukkakaalimuusi. Jälkkärinä kermakahvi ja pala/kaks tummaa suklaata.
Illalliseks tulen hauduttamaan kassleria uunissa ja kaveriksi höytettyä parsakaalia voissa uivana

Kyl tästä vaan alkaa jo rutiini tulemaan. Kivoja onnistumisia on eroon pääsy makeutusaineista juomiin ja makean himoja tulee onneksi harvoin enää. Tietty sokeriarvojen normalisoituminen se kovin juttu!

_________________

Ja ketoruokavaliolla väistämätön hyvä...

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Kevät koittanut myös Hustlerille

Mökkikausi tuli korkattua toissapäivänä ja voi veljet sitä rauhallisuutta. Kiva fiilistellä saunan terassilla hienoa keliä ja kuunnella lintujen laulua. Illan hämärtyessä grillata vuoden ekat makkarat ja vaan syödessä katsella pimeässä nuotiota..

Nyt tullut pyöräiltyä vähän enempi mutta edelleenkin aikas verkkaiseen tahtiin.
Syömispuoli on edelleen ketona ja mennyt siihen päin, että aamuisin ei tule juurikaan juotua kuin kermakaffet ja joskus lisänä partaäijää tai pienempi munat+pekoni satsi. Eli ruokailuvälit hieman pidentyneet ja annoksetkin pienentyneet, tosin rasvaa säästelemättä

Painokin alkaa pikkuhiljaa putoamaan ja nyt alan ymmärtää tuota Catharsiksen alkujumia ja sen miten hitaasti tää homma saattaa lähteä käyntiin kun on tarpeeks kroppa sekaisin ties mistä. Mittanauhan taas jälkikasvu nyysinyt ja pääse sillä katselemaan mut ei meinaa noi collegeverkkarit kohta pysyä ylhäällä kuin narua kiristämällä ja hyvä niin

Eli täällä päin menee hyvin ja suurkiitokset kaikille tässä alkutaipaleella mukana olleille! Ilman teitä ei ois näin hyvin edetty

_________________

Kiva kuulla noin hyviä kuulumisia. Mittanauhat on halpoja, osta monta!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Jes!

_________________
Paluu Luontoon!

Tervehdys täältäkin!

Kevättä pukkaa kovasti karsean takatalven jälkeen. Jotenkin hassua puhua keväästä tähän aikaan vuodesta mut minkäs teet.
Mökillä viihdytty nyt kovasti talven jälkeen ja mikäs siinä: saa grillailla rasvaisia lihoja ja makkaroita
Jäätkin lähti ja nyt kun tuulet rauhoittuneet alkaa metskaus kausikin. Haukeahan sieltä vasta saa mutta tuore kala on aina tuore kala ja luomua!

Ruokavaliossa ei edelliseen postaukseen juurikaan muutoksia ole ja elämäntapa tästä on tullut. Ei käy edes mielessä lähteä kikkailemaan ja sitä kautta repsuilemaan. Sokerit on kohillaan ja tämä 20-40g/hh linja sopii minulle kuin nyrkki silmään.
Paino ei juurikaan rajusti ole pudonnut mutta vaateiden kanssa huomaa kyllä läskiä lähteneen. Seuraava labrakontrolli vasta heinä-elokuun vaihteessa ja sitten katsotaan miten tosissaan on arvot muuttuneet.

Näillä fiiliksillä nyt ja hyvää kevättä kaikille jo pitkänmatkan karpeille kuin muillekkin aloittelijoille! Voin sanoa, et jos minä tässä onnistuin niin melkeinpä sitten kuka vaan..

_________________

Olipa kiva kuulla elonmerkkiä!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tervehdys väelle
Vuosi vierähtänyt ja siihen onkin sitten paljon mahtunut.

Eipä ole enää menty niin tiukalla linjalla ja sen myötä paino ei ole juurikaan pudonnut. Sen sijaan D2 pysynyt kivasti kurissa vaikka sellaisena semikarppina valitettavasti ollut. Pitkäsokru oli 04/19 48 ja nyt vuoden jälkeen 38 eli ei ihan olla eksytty linjoilta.

Halua taas kunnon ryhtiliikkeeseen on ja haetaas taas motia ja tukea täältä muiden kokemuksista. Olisi kuitenkin kiva saada tuota painoa alas ja mieltäkin ylös kun pysyy täysin karppina.

_________________

Ai niin ja ettei huumoria tästä puuttuisi niin vuoden alusta oma lääkäri ollut mr Kiminkinen .. ei ole tarvinnut onneksi vääntää D2 hoidosta kun labrat puhuu puolestaan

_________________