karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään ei tullu niin paha mieli, chilimaustettu broilerinkoipi:

miedosti suolattuja broilerin koipireisiä (sis. broileria [Suomi], vesi, merisuola), chilimausteseosta (sisältää mm. chilipippuria, paprikaa, mustapippuria, inkivääriä, suolaa, jeeraa, oreganoa, valkosipulia), mustapippuria, jeeraa, jauhettua korianteria
per 100g: 239 kcal, 991 kJ, 18.3 g Rasva sis., 5.0 g tyydytt., 0.0 g Hh josta, 0.0 g sokereita, 17.1 g Proteiinia, 0.9 g Suolaa
G, L, M




...mutta, ei oliiviöljyä...

_________________
SPLASH!

Sitruunakuorrutettua seitifileetä:

SEITIFILEETÄ (Koillis-Atlantti, villi), vettä, laktoositonta margariinia (sisältää mm. kasvirasvaa, kasviöljyä, suolaa, emulgointiaineita rypsilesitiini, E471, E472c), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), perunarakeita (sisältää peruna, emulgointiaine E471, stabilointiaine E450, happamuudensäätöaine E330, NATRIUMDISULFIITTI, kurkumauute. Saattaa sisältää hieman MAITOA.), KANANMUNAA, korppujauhoja (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä, suolaa, sokeria, sitruunapippuria, persiljaa, kurkumaa
per 100g: 143 kcal, 598 kJ, 7,3 g Rasva sis., 2,2 g tyydytt., 4,5 g Hh josta, 0,6 g sokereita, 14,7 g Proteiinia, 0,6 g Suolaa
L, *, A

_________________
SPLASH!

Tomaattisilakoita:

SILAKKAFILEETÄ (Itämeri, villi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), tomaattipyreetä, sokeria, jodioitua suolaa, maissitärkkelystä, tuoretta ruohosipulia, mustapippuria
per 100g: 150 kcal, 628 kJ, 9.6 g Rasva sis., 1.7 g tyydytt., 4.0 g Hh josta, 2.2 g sokereita, 12.0 g Proteiinia, 0.7 g Suolaa
G, L, *, A

_________________
SPLASH!

Parin päivän (yrjö)tauon jälkeen paha mieli jauhelihakebakoilla:

jauhelihapuikkoja (sisältää sian- ja naudanlihaa [Suomi], vettä, perunaa, mausteita [sipuli, mustapippuri, valkosipuli, maustepippuri, SINAPPI, valkopippuri], korppujauhoa [VEHNÄ], perunatärkkelystä, sipulia, perunakuitua, suolaa, dekstroosia, aromeja [mm. paprika])
per 100g: 249 kcal, 1 041 kJ, 17,6 g Rasva sis., 7,4 g tyydytt., 10,2 g Hh josta, 0,0 g sokereita, 13,5 g Proteiinia, 1,3 g Suolaa
L, M, A

Ja näitä siis sai ottaa kolme kappaletta. Eikä oliiviöljyä. Söin kotona kaiken jääkaapista kun pääsin.

_________________
SPLASH!

Turskaa tillikastikkeessa, ilman oliiviöljyä:

TURSKAFILEETÄ (Koillis-Atlantti, villi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä, muunnettua maissitärkkelystä, natriumsitraattia, guarkumia, emulgointiaine E472e, aromia, betakaroteeniväriä), vettä, sipulia, rypsiöljyä, VEHNÄJAUHOJA, jodioitua suolaa, tuoretta tilliä, kalaliemiaineksia (sis. maltodekstriiniä, suolaa, hiivauutetta, KALAUUTETTA, KALAJAUHETTA, kasvirasvaa, sipulia, sitruunahappoa, rosmariini-, timjami- ja laakerinlehtiaromia, mustapippuri- ja meiramiuutetta), laakerinlehtiä, maustepippuria, mustapippuria
per 100g: 121 kcal, 503 kJ, 7,9 g Rasva sis., 1,0 g tyydytt., 2,3 g Hh josta, 1,0 g sokereita, 10,3 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
L, *, A




Ovat saatana pienentäneet noita annoksia aivan perkeleesti. Alkaa pikkuhilijaa vituttaan tämmönen.

_________________
SPLASH!

Gruusialaista naudanlihapataa:

naudanlihaa (Suomi), vettä, tomaattipyreetä, laktoositonta SMETANAA, porkkanaa, sipulia, punaviinietikkaa, maissitärkkelystä, fariinisokeria, lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), rypsiöljyä, suolaa, valkosipulia, mustapippuria
per 100g: 130 kcal, 545 kJ, 7,4 g Rasva sis., 3,4 g tyydytt., 5,7 g Hh josta, 2,8 g sokereita, 10,4 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
G, L, *, VS, A

_________________
SPLASH!

Kuulostaapas tutulta tuo jääkaapin täystyhjennys kotiin päästyä. Meillä taisi perjantaina olla kanssa tuota pataa. Tulos oli, että nälkäiseksi jäi. Lähdin autoileen kasitietä alas ja ensin kahvitauolla söin kinkku-munasämpylän, kun valikoimat oli huonot ja nälkä kova ja perillä sorruin irtokarkkeihin. Ääh. Olisi pitänyt pysähtyä ruokakauppaan eikä Teboilille.

_________________
"Kuului repivä,kirskuva ääni ja heti perään kumeata jylinää. Hän äsähti, että saatana Tauno nyt halkasit maapallon."

Broileria chilikastikkeessa:

broilerin luullista paistia (sisältää. broileria luulla [Suomi], vettä, merisuolaa), tomaattitäysmehua (sis. tomaatti, sokeri, suola), vettä, sipulia, etikkaa, tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisosetta, etikkaa, sokeria, suolaa, säilöntäaineet E211, E202, maustepippuri- ja valkopippuriuutetta, inkivääriä), fariinisokeria, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202, E211), rypsiöljyä, maissitärkkelystä, basilikaa, valkosipulia, jodioitua suolaa, kanaliemiaineksia (sisältää suolaa, glukoosisiirappia, sokeria, hiivauutetta, sipulia, kananlihaa, currya, kurkumaa, riisijauhoja, hapettumisenestoaineena rosmariiniuute), mustapippuria
per 100g: 102 kcal, 427 kJ, 6,6 g Rasva sis., 1,2 g tyydytt., 5,4 g Hh josta, 3,5 g sokereita, 5,1 g Proteiinia, 0,9 g Suolaa
G, L, M, VS

_________________
SPLASH!

Uunisilakoita ja kilo voita, koska oliviiöljyyn ei ole varaa tuolla firmalla:

SILAKKAFILEETÄ (Itämeri, villi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), sipulia, sillifileitä (sisältää mm. SILLIFILEITÄ [Norja, villi], sokeria, glukoosi-fruktoosisiirappia, suolaa, etikkaa, mustapippuria, kanelia, neilikkaa, inkivääriä, säilöntäainetta E211), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, tuoretta tilliä, valkopippuria
per 100g: 138 kcal, 575 kJ, 8.9 g Rasva sis., 1.7 g tyydytt., 2.4 g Hh josta, 0.8 g sokereita, 12.0 g Proteiinia, 0.6 g Suolaa
G, L, *, A

_________________
SPLASH!

Chilimaustettua porsaspataa:

sianlihaa (Suomi), tomaattimurskaa (sisältää mm. tomaattia, tomaattimehua), vettä, sipulia, pikkusipulia, VARSISELLERIÄ, tomaattipyreetä, rypsiöljyä, suolaa, valkosipulia, chilimausteseosta (sisältää mm. chilipippuria, paprikaa, mustapippuria, inkivääriä, suolaa, jeeraa, oreganoa, valkosipulia), jeeraa, mustapippuria, oreganoa
per 100g: 116 kcal, 484 kJ, 6,5 g Rasva sis., 1,7 g tyydytt., 3,3 g Hh josta, 2,0 g sokereita, 10,5 g Proteiinia, 0,7 g Suolaa
G, L, M, *, VS, A




Nää kaikki "chilimaustetut" ruuat maistuu aivan ku niihin olis käytetty jotain Uncle Benin tikka masala -kastiketta tai jotain. Hyvälle ne ei kuitenkaan maistu. Nyt olis harjoittelua muutama viikko ja oon miettiny tosissani, että tekiskö omat eväät töihin vai jatkaisko tuolla käymistä.

_________________
SPLASH!

Luomu kaali-jauhelihalaatikkoa:

luomuvalkokaalia, vettä, luomunautajauhelihaa (Suomi), luomusipulia, luomuriisiä, siirappia, rypsiöljyä, lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), jodioitua suolaa, meiramia, valkopippuria
per 100g: 74 kcal, 310 kJ, 2,2 g Rasva sis., 1,0 g tyydytt., 9,8 g Hh josta, 6,5 g sokereita, 3,6 g Proteiinia, 0,5 g Suolaa
G, L, M, *, A

Ja valkokaalia ja punakaalia ja olis ollu vielä ylikeitettyjä ruusukaalejakin, mutta johonki se on raja vedettävä.





Onko se muuten luomukaalilaatikkoa, jos ei kaikki oo luomua siinä ruuassa? Missä mun luomumaltodekstriinit ja -sokerikulöörit??

_________________
SPLASH!

Noiden lisä-aineiden avulla luomu sana menettää kyllä merkityksensä.. Mutta kuulostaahan se luomu sana tosi hienolta..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Sepä se, paitsi jos ne on luomulisäaineita ;D Eilen oli Kurjalanpaistia:

vettä, naudanlihaa (Suomi), sianlihaa (Suomi), porkkanaa, sipulia, suolaa, maustepippuria, laakerinlehtiä
per 100g: 84 kcal, 351 kJ, 4,3 g Rasva sis., 1,7 g tyydytt., 1,4 g Hh josta, 1,4 g sokereita, 9,7 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
G, L, M, *

_________________
SPLASH!

Kalkkuna-mangokastiketta:

kalkkunan paistisuikaleita (sisältää kalkkunanlihaa [Suomi], vettä, inuliinia, suolaa, etikkajauhetta, psylliumia), vettä, sipulia, paprikaa, mangososetta, maissitärkkelystä, fariinisokeria, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, inkivääriä, currya (sisältää korianteria, kurkumaa, sarviapilaa, cayennepippuria, fenkolia, jeeraa, mustapippuria)
per 100g: 92 kcal, 385 kJ, 3,2 g Rasva sis., 1,0 g tyydytt., 6,2 g Hh josta, 3,6 g sokereita, 8,9 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
G, L, M, *





Siivilää olis kaivannut...

_________________
SPLASH!

Meinasin aivan unohtaa tämän perjantain Riista-sipulipadan:

vettä, riistakäristyslihaa (sisältää mm. saksanhirveä (Uusi-Seelanti), suolaa), laktoositonta SMETANAA, pikkusipulia, punasipulia, sipulia, rypsiöljyä, maissitärkkelystä, persiljaa, suolaa, valkosipulia, mustapippuria, timjamia, maustepippuria
per 100g: 127 kcal, 533 kJ, 8,9 g Rasva sis., 3,4 g tyydytt., 3,1 g Hh josta, 0,6 g sokereita, 8,6 g Proteiinia, 0,7 g Suolaa
G, L, *, VS, A

_________________
SPLASH!

Broileri-pekonikastiketta:

vettä, perhetilan broilerin paistisuikaleita (sisältää mm. broilerin lihaa [Suomi, voi sisältää luuta], kasviöljyä ja suolaa), pekonia (sisältää mm. sianlihaa [Suomi], suolaa, säilöntäainetta E250), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), sipulia, maissitärkkelystä, sokeria, tandooritahnaa (sisältää vettä, suolaa, puuvillansiemenöljyä, chiliä, korianteria, jeeraa, linssejä, valkosipulia, inkivääriä, happamuudensäätöainetta E260, kurkumaa, anista, sarviapilansiemeniä, laakerinlehteä, neilikkaa, kanelia. Saattaa sisältää PÄHKINÄÄ ja SINAPPIA), kanaliemiaineksia (sisältää suolaa, glukoosisiirappia, sokeria, hiivauutetta, sipulia, kananlihaa, currya, kurkumaa, riisijauhoja, hapettumisenestoaineena rosmariiniuute), valkosipulia, mustapippuria, basilikaa, kurkumaa
per 100g: 116 kcal, 480 kJ, 6.9 g Rasva sis., 1.9 g tyydytt., 5.9 g Hh josta, 1.9 g sokereita, 7.4 g Proteiinia, 0.8 g Suolaa
G, L, *, VS, A

_________________
SPLASH!

Lisäainesoppaa, kalkkuna-kasviskastiketta:

kalkkunan paistisuikaleita (sisältää kalkkunanlihaa [Suomi], vettä, inuliinia, suolaa, etikkajauhetta, psylliumia), vettä, kasvissekoitusta (sisältää mm. porkkanaa, lanttua, palsternakkaa, SELLERIÄ), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), sipulia, maissitärkkelystä, rypsiöljyä, kanaliemiaineksia (sisältää suolaa, glukoosisiirappia, sokeria, hiivauutetta, sipulia, kananlihaa, currya, kurkumaa, riisijauhoja, hapettumisenestoaineena rosmariiniuute), jodioitua suolaa, persiljaa, rosépippuria, currya (sisältää korianteria, kurkumaa, sarviapilaa, cayennepippuria, fenkolia, jeeraa, mustapippuria), chilipippuria
per 100g: 84 kcal, 352 kJ, 4.0 g Rasva sis., 0.9 g tyydytt., 3.9 g Hh josta, 0.4 g sokereita, 7.5 g Proteiinia, 0.7 g Suolaa
G, L, *, A

_________________
SPLASH!

Jauheliha-chilikastiketta:

nauta-sikajauhelihaa (Suomi), vettä, maissia, paprikaa, sipulia, tomaattipyreetä, VEHNÄJAUHOJA, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202, E211), sokeria, jodioitua suolaa, chilipippuria, mustapippuria
per 100g: 128 kcal, 536 kJ, 7,2 g Rasva sis., 2,3 g tyydytt., 7,6 g Hh josta, 2,2 g sokereita, 8,2 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
L, M, *, A

_________________
SPLASH!

Oliko jauheliha-chilikastike tulista?
Ihan hirveästi ei chiliä näy.. Mutta kuten joku karvaranne minulle joskus sanoikin kun valitin ettei tulinen ruoka ole tulista "Suomalainen ei syö tulista ruokaa"


Itse ole saanut tulisuuden jo yhdellä ainesosalla..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Oli se tulista joo, mutta se oli kyllä täysin 100 %:sti jälkeen päin lisätyn tabascon ansiota! xD

---------------------------------------------

Tänään vedin aivan höpöksi ja otin kakkupalan, kun Amica tarjosi ja leivän, kun teki mieli. Pääruokana naudanlihaa ja juureksia tomaattikastikkeessa:

vettä, naudanlihaa (Suomi), kuorittuja säilyketomaatteja, sipulia, lanttua, porkkanaa, tomaattipyreetä, punaviinietikkaa, maissitärkkelystä, sokeria, suolaa, rypsiöljyä, lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), mustapippuria
per 100g: 87 kcal, 363 kJ, 3,8 g Rasva sis., 1,5 g tyydytt., 4,9 g Hh josta, 3,0 g sokereita, 8,5 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
G, L, M, *

_________________
SPLASH!