karppaus.infon arkistoitu foorumi

Saman ketjun koururavintolassa olen törmännyt samaan kauhuskenaarioon. Jos ottaa salaattiaterian, niin siihen maksaa ylimääräinen proteiinilisä (noin puoli desiä esim. fetaa tai kanasuikaletta) euron. Meillä kouluaterian hinta on joko 2,38€ (kasvisruoka), 2,6€ Fresh Buffa (eli siis koulun salaattipöytä joka sisältyy kaikkiin aterioihin plus yksi ilmainen proteiinilisä), "kotiruoka" 2,6€ (hiilarimättö, jossa nimeksi jotain lihajalostetta, joskus jopa kanasuikaletta tai jauhelihaa) ja sitten "Erikoisannos" joka on usein täysin ylikypsä ja niin kuiva, että kopisee kananfile tai lohta, jonka laadusta ei ole tietoa kala-allergiani takia. Erikoisannokseen saa siis ottaa yhden kopisevan kanafileen tai yhden palan lohta. Kaikkiin aterioihin sisältyy salaattipöytä, jossa on useimmiten jäävuorisalaattia, joko paprikaa, kurkkua tai tomaattia (ei kaikkia), papuja tai linssejä, joskus jotain säilykehedelmää tai satunnaista lisäkettä kuten vaikka kukkakaalia, porkkanaraastetta tai maissia, useimmiten seesamin ja auringonkukan siemeniä ja kahta salaatinkastiketta, öljyä ja viinietikkaa.

Hinnat ovat opiskelijahintoja, joista on siis jo vähennetty Kelan myöntämä ateriakorvaus. Ateria ei sisällä kahvia, mutta leipää saa toki vetää vaikka kuinka paljon. Maidon ja piimän määrä on rajattu yhteen vajaan 2dl:n lasiin.

Yleensä minulla onkin siis omat eväät.

Haha

...Rupes kyllä taas niin vituttamaan tuo touhu tuolla... Ei ollu ruokaa, eikä ollu öljyä, eikä ollu ku turskaa jota otin kaks palaa ja siitäki piti maksaa ylimääräistä. Vissiin on rahat loppu firmalla.

_________________
SPLASH!

Ei se ollukkaan turskaa, vaan seitiä anjovis-sinappikastikkeessa:

SEITIFILEETÄ (Koillis-Atlantti, villi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), sinappia (sisältää mm. vettä, sokeria, SINAPINSIEMENIÄ, suolaa, rypsiöljyä, etikkaa, säilöntäainetta E211, mausteita [mm. valkopippuria], aromeja [mm. maustepippuria]), sillifileitä (sisältää mm. SILLIFILEITÄ [Norja, villi], sokeria, glukoosi-fruktoosisiirappia, suolaa, etikkaa, mustapippuria, kanelia, neilikkaa, inkivääriä, säilöntäainetta E211), tuoretta ruohosipulia, laktoositonta juustoraastetta (sisältää pastöroitua MAITOA, hapatetta, happamuudensäätöainetta E509, suolaa, paakkuuntumisenestoainetta E460), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, mustapippuria, rakuunaa
per 100g: 102 kcal, 424 kJ, 3.5 g Rasva sis., 0.4 g tyydytt., 2.5 g Hh josta, 1.2 g sokereita, 14.9 g Proteiinia, 0.7 g Suolaa
G, L, *, A

_________________
SPLASH!

Eilen otin karitsa-kasvispataa:

vettä, karitsanpaistikuutioita (sisältää karitsanpaistia (Uusi-Seelanti), rypsiöljyä, suolaa), porkkanaa, sipulia, maissitärkkelystä, lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), rypsiöljyä, suolaa, kastikkeen ruskistajaa (sisältää väriä E150a [sokerikulööri], vettä, suolaa), rosmariinia, timjamia
per 100g: 99 kcal, 415 kJ, 6,1 g Rasva sis., 2,6 g tyydytt., 3,5 g Hh josta, 1,4 g sokereita, 7,0 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
G, L, M

_________________
SPLASH!

Tuosta tulee taas mieleen sama, joka usein aiemminkin koulun kastikkeiden kohdalla... Pitäisi ottaa oma siivilä mukaan, kipata kastike siihen, käydä huuhtelemassa se siinä käsienpesupaikalla, pistää sekaan iso nokare voita ja sitten vetää kitusiinsa.

Tähän varsinkin olisin kaivannut siivilää. Pippurista possupataa:

vettä, sianlihaa (Suomi), sipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), VEHNÄJAUHOJA, sinappia (sisältää mm. vettä, sokeria, SINAPINSIEMENIÄ, suolaa, rypsiöljyä, etikkaa, säilöntäainetta E211, mausteita [mm. valkopippuria], aromeja [mm. maustepippuria]), lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), jodioitua suolaa, mustapippuria, viherpippuria, rosépippuria
per 100g: 146 kcal, 611 kJ, 7.5 g Rasva sis., 2.3 g tyydytt., 5.0 g Hh josta, 1.0 g sokereita, 14.1 g Proteiinia, 0.7 g Suolaa
L, *, A

_________________
SPLASH!

Anteeksi, nyt on huono kuva. Mutta eipä ollu ruoassakaan kehumista. Jauheliha-chilikastiketta:

nauta-sikajauhelihaa (Suomi), vettä, maissia, paprikaa, sipulia, tomaattipyreetä, VEHNÄJAUHOJA, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202, E211), sokeria, jodioitua suolaa, chilipippuria, mustapippuria
per 100g: 128 kcal, 536 kJ, 7,2 g Rasva sis., 2,3 g tyydytt., 7,6 g Hh josta, 2,2 g sokereita, 8,2 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
L, M, *, A

_________________
SPLASH!

Turskafileetä sinappi-rakuunakastikeessa:

TURSKAFILEETÄ (Koillis-Atlantti, villi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), sinappia (sisältää mm. vettä, sokeria, SINAPINSIEMENIÄ, suolaa, rypsiöljyä, etikkaa, säilöntäainetta E211, mausteita [mm. valkopippuria], aromeja [mm. maustepippuria]), sillifileitä (sisältää mm. SILLIFILEITÄ [Norja, villi], sokeria, glukoosi-fruktoosisiirappia, suolaa, etikkaa, mustapippuria, kanelia, neilikkaa, inkivääriä, säilöntäainetta E211), laktoositonta juustoraastetta (sisältää pastöroitua MAITOA, hapatetta, happamuudensäätöainetta E509, suolaa, paakkuuntumisenestoainetta E460), tuoretta ruohosipulia, maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, mustapippuria, rakuunaa
per 100g: 110 kcal, 459 kJ, 3.9 g Rasva sis., 0.7 g tyydytt., 2.4 g Hh josta, 1.2 g sokereita, 16.1 g Proteiinia, 0.8 g Suolaa
G, L, *, A

_________________
SPLASH!

Paljonko nämä ateriat maksavat?

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6

0,88 € on nuo perussotkut. "Erikoisannos", joka ei mielestäni ole sen erikoisempaa, kuin leivitettyä possua tai kanaa, maksaa jotain 3,50-3,90 € ja salaattivaihtoehto oli muistaakseni 2,60 €. Nuo kaikki mitä olen tänne postannu ovat noita 88 sentin annoksia, ellen ole ilmoittanut eri hintaa postauksessa.

_________________
SPLASH!

Tämän päivän ruoalla oli mielenkiintoinen nimi, mutta liekö tuo typo kumminkin Jos se kuitenkin oli tarkoituksellinen, niin oli se kyllä osuva, koska kirjolohet olivat ilmeisesti menneet ohi padan, kun ei niitä siellä näkynyt juuri ollenkaan... Kirjolohiohi-kasvispataa:

KIRJOLOHTA (Suomi, kasvatettu), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), vettä, sipulia, porkkanaa, palsternakkaa, SELLERIÄ, maissitärkkelystä, tuoretta tilliä, jodioitua suolaa, merisuolaa, maustepippuria, valkopippuria, laakerinlehtiä
per 100g: 106 kcal, 441 kJ, 7.2 g Rasva sis., 0.6 g tyydytt., 4.4 g Hh josta, 2.1 g sokereita, 5.8 g Proteiinia, 0.7 g Suolaa
G, L, *, A

_________________
SPLASH!

Erikoista että salaatti on paljon kalliimpaa kuin noi sotkut.. Mutta noi varmaan pitää nälkää paremmin, varsinkin jos siellä ei ole öljyä ollenkaan..
Siivilä näyttäisi monesti olevan tarpeen että saisi ylimääräisen veden pois..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Siitä unohdinkin sanoa! Eli oliiviöljy on tehnyt comebackin ja nyt on ollut jo yli viikon joka kerta tarjolla. Niin ja salaattiin ei saa kuin kämmenellisen proteiinia, eli ehkä jotain 50-80 grammaa, eikä se riitä ainakaan mulle.

_________________
SPLASH!

Jauhelihakastiketta:

vettä, vähärasvaista naudan jauhelihaa (39 %) (Suomi), sipulia, ruskeakastiketiivistettä (sisältää VEHNÄJAUHOJA, kasvirasvaa, öljyä, suolaa), VEHNÄJAUHOJA, lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), suolaa, maustepippuria, mustapippuria
per 100g: 116 kcal, 486 kJ, 6,4 g Rasva sis., 1,8 g tyydytt., 4,8 g Hh josta, 0,4 g sokereita, 9,9 g Proteiinia, 0,7 g Suolaa
L, M, *, A

_________________
SPLASH!

Tuo salaattien proteiinilisä on kyllä lähinnä vitsi.

_________________
"Kuului repivä,kirskuva ääni ja heti perään kumeata jylinää. Hän äsähti, että saatana Tauno nyt halkasit maapallon."

Jep, ihan niin kuin vain kiusallaan olisi siinä se mukana. Melkein sama ottaa pelkkää lisukesalaattia jos niitä vertaa.

_________________
SPLASH!

Tänään oli taas burgundinpataa:

naudanlihaa (Suomi), vettä, säilöttyjä herkkusieniä, sipulia, pekonia (sisältää mm. sianlihaa [Suomi], suolaa, säilöntäainetta E250), hillosipuleita (sis. mm. sipulia, etikkaa, sokeria, suolaa, säilöntäainetta E223, makeutusainetta E954), punaviinietikkaa, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), tomaattipyreetä, maissitärkkelystä, lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), valkosipulia, timjamia, mustapippuria
per 100g: 92 kcal, 383 kJ, 4,9 g Rasva sis., 2,1 g tyydytt., 2,5 g Hh josta, 0,6 g sokereita, 9,7 g Proteiinia, 0,7 g Suolaa
G, L, M, *, VS, A

_________________
SPLASH!

Eilen oli seitifileetä venäläisittäin:

SEITIFILEETÄ (Koillis-Atlantti, villi), laktoositonta SMETANAA, hapankaalia (sisältää kaalia, viiniä, suolaa), porkkanaa, sipulia, etikkakurkkua (sisältää mm. kurkkua, etikkaa, suolaa, säilöntäaineita E211 ja E202), vettä, säilöttyä kaprista, maissitärkkelystä, sinappia (sisältää mm. vettä, sokeria, SINAPINSIEMENIÄ, suolaa, rypsiöljyä, etikkaa, säilöntäainetta E211, mausteita [mm. valkopippuria], aromeja [mm. maustepippuria]), suolaa, rypsiöljyä, tuoretta ruohosipulia, mustapippuria
per 100g: 150 kcal, 627 kJ, 10,3 g Rasva sis., 5,2 g tyydytt., 2,5 g Hh josta, 1,4 g sokereita, 11,9 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
G, L, A

_________________
SPLASH!

Tänään mentiin isolla rahalla! Porsaan kassleria punaviinikastikkeessa 3,85€:

porsaan kassleria (sis. porsaan niskaa [Suomi], vettä ja suolaa), pikkusipulia, punaviinikastiketta (sis. lihafondi [naudan luut, vesi, porkkana, sipuli, laakerinlehti, tomaattipyree, palsternakka, SELLERI, poltettusokeri, timjami, rakuuna, basilika, mustapippuri, valkopippuri], punaviini, fariinisokeri, muunnettu maissitärkkelys, punaviinietikka, vesi, rypsiöljy, valkosipuli, sienijauhe, timjami, suola, lipstikka, mustapippuri), oliiviöljyä, jodioitua suolaa, valkosipulia, timjamia, mustapippuria, rosmariinia
per 100g: 195 kcal, 802 kJ, 12,3 g Rasva sis., 4,6 g tyydytt., 3,5 g Hh josta, 0,4 g sokereita, 16,1 g Proteiinia, 1,1 g Suolaa
G, L, M, VS, A

_________________
SPLASH!

Paistettua turskaa ja limemarinoituja kasviksia:

TURSKAFILEETÄ (Koillis-Atlantti, villi), porkkanaa, valkokaalia, punasipulia, sipulia, purjosipulia, rypsiöljyä, etikkaa, limepyreetä, basilikaa, jodioitua suolaa, sokeria, tuoretta inkivääriä, unikonsiemeniä, lime lehteä
per 100g: 95 kcal, 399 kJ, 3,0 g Rasva sis., 0,3 g tyydytt., 2,2 g Hh josta, 1,7 g sokereita, 14,8 g Proteiinia, 0,9 g Suolaa
G, L, M, *, A




Tiedän, naurettavaa.

_________________
SPLASH!