karppaus.infon arkistoitu foorumi

Oli parempi olla mittaamatta painoa tänään, eilinen ravintolailta ei tehnyt kropalle hyvää. Ja tänään menossa ystävää tapaamaan, joka ei tiedä mun karppauksesta, joten ei saata olla hyvä päivä tänäänkään.

Aamupala:
2 kookoskahvia
2 keittomunaa, reilusti voita, rkl hummusta
1/2 avokado
sitruunavettä

Lounas:
intialaista kanaa ja kastiketta
1 rkl quinoaa
tomaatti-kurkkusalaattia
lasillinen valkkaria

Päivällinen:
goulashia ja parsakaalia
punkkua
3 palaa 75% suklaata

Ja taas paluu ruotuun viikonlopun jälkeen. 70,1 kg

Aamupala:
2 kookoskahvia
kourallinen pähkinöitä (sekoitus)
omena

Lounas:
caesarsalaatti + kastike
musta kahvi
1 pala 70% suklaata