karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olen lopen kyllästynyt pyöreään olemukseeni! Olen pian nelikymppinen yh-pääkaupunkiseudulta. Painoa on ylimääräistä se 20kg ainakin, ja suolisto sekä vatsavaivat tekevät olosta kurjan.

Nyt loppuu hiilariähky ja pallomahaisuus, minä tiedän että pystyn koska tahdon! Minä en tahdo langanlaihaksi, vaan terveeksi <3 Upeaa päästä aloittamaan samantien

Tervetuloa mukaan. Terveys on hyvä päämäärä ja laihtuminen voi tapahtua siinä sivussa hyvää ja ravinteikasta ruokaa syöden.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tervetuloa, täällä toinen juuri aloittanut! Takana vuosien mukakarppi, täälläkin aikoinaan viettänyt paljon aikaa, mutta nyt uudella puhinalla eteenpäin.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->